Fit Guide 2.0

Le FIT GUIDE 2.0 a été conçu pour suivre le FIT GUIDE 1.0. Cependant, il peut également être effectué seul si vous avez déjà une bonne condition physique. Il est parfait si vous vous entraînez à la maison et idéal lorsque vous êtes sur la route, lorsque vous n’avez pas accès à une salle de sport ou lorsque vous n’avez tout simplement pas le temps ou le désir d’y aller. Heureusement, vous avez toujours votre corps, vous avez donc toujours un moyen de vous entraîner. Se mettre en forme ne doit pas être compliqué. Des exercices à poids de corps simples peuvent être un excellent moyen pour obtenir des résultats en force, en flexibilité, en renforcement de la fonction cardiovasculaire, en amélioration de la combustion des graisses et de la santé globale.
Le FIT GUIDE 2.0 est un programme d'entraînement complet qui se concentre sur le renforcement et la tonification de chaque groupe musculaire, tout en brûlant les graisses tenaces. Chaque jour, vous pousserez votre corps d'une nouvelle manière comme vous ne l'avez jamais fait auparavant. Ce FIT GUIDE 2.0 ne nécessite que très peu de petit matériel, donc aucune excuse, votre corps reste votre meilleur outil !
 
Qu'est-ce-qui est inclus ?
 
- 8 semaines d'entraînements organisées de manière cohérente
- 4 séances / semaine
- Ceci est un livre électronique. Par conséquent, il peut être facilement téléchargé sur votre téléphone ou sur n'importe quel appareil et emporté partout où vous allez !
- Les séances peuvent être répétées autant de fois que vous le voulez une fois le programme achevé
- Des séances d'environ  20 à 45 mins selon vos capacités
- Un entraînement complet pour des résultats optimaux avec peu d'équipements et pouvant être effectué à la maison ou n'importe où
- Vous trouverez un index à la fin du Ebook avec un lien Youtube. Si vous ne connaissez pas l'exercice, cliquez dessus pour en avoir la démonstration
- Des séances cardio à haute et basse intensité
- Des séances full body, haut du corps, bas du corps, spéciales abdominaux et cardio
- Des astuces pour atteindre les meilleurs résultats possibles avec l'entraînement et la nutrition
 
Equipement nécessaire
 
Un tapis, 2 haltères (ou kettlebell ou poids autre), une corde à sauter, une chaise ( ou banc ou box), un elastic band