Core Training Guide

Mon Ebook "Core Training Guide" est un condensé de toutes mes astuces, conseils, entraînements et tips motivation pour construire les abdos forts, dessinés et sculptés dont vous avez toujours rêvé. Il a été conçu pour être utilisé en parallèle de mes autres programmes d'entraînement. 
 
Je crois au fait que nous avons tous les capacités de se challenger physiquement et mentalement afin d'avoir des abdominaux solides et dessinés. Vous n'avez pas besoin de faires des séances supers intenses chaque jour ni même d'être un bodybuilder professionnel pour y arriver. Ce qui compte c'est à quel point vous le voulez et à quel point vous aller travailler pour y arriver !
 
A la différence de certains Ebooks où il y a une logique de progression dans les séances, les entraînements dans celui-ci peuvent être faits dans l'ordre que vous souhaitez. Je l'ai conçu afin que vous puissiez choisir la séance que vous voulez, ce qui vous laisse un maximum d'options.
 
Qu'est-ce-qui est inclus ?
30 séances d'abdominaux différentes (soit 60 exercices d'abdos) incluant : des séances à poids de corps, des séances avec un peu de matériel et des hiit cardio+abdos
Chaque exercice a un lien vidéo Youtube afin de vous montrer l'exercice ainsi que sa bonne exécution
Inclus : mes 7 astuces pour avoir des abdominaux forts et sculptés
inclus : mes astuces nutrition et les recommandations que j'utilise personnellement
 
Cet Ebook "Core Training Guide" est un document au format PDF lisible sur ordinateur, tablette et smartphone mais vous avez aussi la possibilité de l'imprimer.