Challenge Fitness Perte de Poids

" Le succès est la somme de petits efforts répétés jour après jour "
 
Transfomez vous en 12 semaines avec ce Challenge Perte de poids. Chacun en est capable avec un peu de rigueur et de travail !
 
Challenge perte de Poids : 
- 12 semaines d'entraînements
 
- 4 séances / semaine
 
- Les séances suivent une logique de progression, au fur et à mesure des jours et des semaines
 
- Des circuits d'environ 15 à 30 mins selon vos capacités
 
- Niveau débutant à confirmé : sur chaque séance vous trouverez 3 options
 
- Un entraînement complet pour des résultats optimaux avec peu d'équipements et pouvant être effectué à la maison ou n'importe où
 
Format programme : Le Challenge Perte de Poids est un document au format PDF lisible sur ordinateur, tablette et smartphone mais vous avez aussi la possibilité de l'imprimer.